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从都江堰“深淘滩、低作堰”的千年智慧，到京杭大运河的漕运盛景；从黄河岸边“大禹治水”的回响，到江南水乡“小桥流水”的诗意栖居，水，始终是流淌在中华文明血脉里的精神符号，孕育了“上善若水”的处世哲学，沉淀了“治水兴邦”的家国情怀，更见证了中华民族与水共生、向水而兴的漫长征程。近日，2025“把青春华章写在祖国大地上”网络主题采访采风活动走进江苏，触摸江苏“依水而生、缘水而兴、因水而美”的精神根脉。--> 绵绵用力、久久为功。近年来，江苏在长江大保护上持续发力，绘就一幅幅如诗如画的生态长卷。在南京长江新济洲，生态修复让鸟类从103种增至224种，母子江豚追逐嬉戏的画面成为长江生态改善的鲜活注脚；在常州市新北区滨江化工园区，沿江1公里内的化工企业全面实施关停并转拆，累计完成生态复绿3600亩，生态岸线占比达到80.6%。从“重化围江”到“江豚逐浪”，从“污水直排”到“岸绿景美”，江苏的水治理实践正以坚定的力量，修复着人与自然的关系。这其中，有科研人员破解长江水质净化难题，有基层河长排查每处排污口，更有志愿者们无私的守护……每一份微小的努力，都在为“水韵江苏”的画卷添彩，也为青年搭建了践行使命的广阔舞台。 从过去、当下到未来，青年始终是时代的见证者、参与者和开创者。当代青年应学水之“韧”，像浪花那样面对礁石险滩不退缩，在攻克技术难关、应对挑战时，以“水滴石穿”的毅力啃下硬骨头；学水之“活”，用创新思维为传统水利注入科技活力，让智慧监测、数字治水成为应对难题的“新武器”；学水之“善”，像滋养万物的春雨那样怀揣“利民为本”的初心，把治水的成效写在百姓的心坎上。当代青年要昂头挺胸，树立“护江河、安家国”的远大志向，把个人理想融入实现中华民族永续发展的蓝图中，让“碧水润华夏”的愿景代代延续，让“治水兴邦”的使命在奋斗中传承。 这份浸润千年的水文化，不仅是镌刻在江河湖海间的历史印记，更是当代青年扎根祖国大地、书写青春华章的精神源头。当代青年应从传承千年的水文化中汲取精神力量，在当代水治理的实践中锤炼本领，以水的品格涵养青春底色，把最动人的青春华章写在祖国的江河湖畔、田野山川之上！(泰轩萍) 【编辑:王琴】
很多人体检往往检查同样的几个基础项目。其实，不同年龄段体检侧重点截然不同。如何从年龄的角度科学选择体检项目呢？ 不同年龄段体检“必查项”有哪些？ 30—40岁人群 “三高”是体检重点 30岁后人体各项机能虽处于巅峰状态，但这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多，饮食习惯不科学以及运动量不足，容易发胖。--> 这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化，若有异常需马上调整。 专家建议 每半年检查一次血压、血糖和血脂，肥胖人群则每3个月检查一次。 女性重点关注妇科检查、乳腺检查项目。 男性35岁以后，每1至2年增加前列腺检查。 40—50岁人群心血管肿瘤是体检重点 40—50岁年龄段是“健康高危期”，心血管疾病风险增加，必须关注心脏问题；同时，这个年龄段，癌症发病逐渐增多。 专家建议 心脏彩超、心电图等检查不可少。肺部CT不可少，可筛查肺癌。 女性重点关注乳腺及妇科疾病，乳腺超声或钼靶检查筛查乳腺癌，人乳头瘤病毒(HPV)检测加上宫颈细胞学检查筛查宫颈癌。 男性重点关注胃肠疾病，可根据需要选择做胃肠镜，筛查胃癌、结直肠癌等。 有肿瘤家族史，三代以内亲属有肿瘤病史的人，需要及早体检。 50岁以上人群 骨密度血管是体检重点 50岁开始，人体机能衰退，尤其是女性骨质疏松高发。如果出现浑身疼痛、容易骨折等症状，就该考虑是否为骨质疏松。另外，还要警惕胃肠道疾病、动脉粥样硬化。 专家建议 50岁以上人群开始筛查骨密度、骨代谢水平。 警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等疾病癌变，胃肠镜检查不能少。同时关注心脑血管疾病的筛查，如颈动脉超声、心脏彩超、心电图等。另外，做好眼科检查。 关于体检的误区 你“踩雷”了吗？ 每年体检成了不少人的健康必修课，但有些错误的做法，可能让体检白做。到底哪些体检观念是错的？怎样才能避开这些坑？我们来一一拆解。 误区一：体检选越贵的项目，效果就越好？ 北京世纪坛医院健康体检中心主任 周一思：不对。不是说越贵的检查项目就越好，要选择适合自己的。比如说影像学检查方面，既要考虑能够发现自己的潜在疾病，也要考虑辐射量，比如说PET-CT，能够检查出来很多肿瘤相关方面的疾病，但是价格昂贵，而且它适用于在已经发现疾病的基础上再进行筛查，所以说在体检过程当中并不适用。 误区二：等身体不适再做体检，行吗？ 解放军总医院第五医学中心副主任医师 闫涛：不行，健康体检的目的是对疾病或者说对身体的状况进行早发现，及时干预。如果身体已经出现不适，往往是疾病已经发展到一定的阶段，这个时候就不是去体检而是去就医了。所以体检就是在自我感觉良好的情况下，定期去做的常规身体维护的一个项目。 误区三：体检报告看完不用管后续，对吗？ 闫涛：不对，体检报告拿到手里以后一定要仔细阅读。第一，先要仔细阅读体检报告中对于诊断或者阳性结果的描述或者建议干预措施。第二，对于一些重要的或者说是重大的异常结果，一定要及时地去专科医生那里寻求进一步诊断或治疗意见。 【编辑:刘欢】