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不过，通常，《中国新闻周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国消息周刊》杂志 1935年年末，一个冬季的下午，林徽因曾经经在梁思成的办公室持续工作三个小时。那一年，她和梁思成在山东曲阜调查了孔庙建筑群，并沿胶济铁路程经验城、章丘、临淄、益都等11个县，追寻散落山涧原野的“文明珍宝”。归来后，有少量案头任务。此刻，里间只有她一个人，窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。 “现在是五点三十分。夜幕...
经过市场验证，各人都知道“早晚刷牙，不长龋齿”，但一些小错误或者会问：“为什么一天要刷两次牙？”“懒人只想刷一次，早上刷好还是晚上刷好？” 明天就告知你为什么一天要刷两次牙？为什么早晨刷牙没有能省？ 01 为甚么天天至多刷两次牙？--> 口腔衰弱的两至公敌：龋病(蛀牙)以及牙周病(老失落牙)，都是由长期附着正在牙齿外不雅的细菌一直沉积繁殖，延续破坏牙齿和牙周支持构造导致的。 可是这些细菌并非一开始就牢牢地粘正在牙面上了，形成稳定成熟的菌斑需要一个过程： 一阶段——早期附着(0—2小时)当你刚刷完牙，实在新的牙菌斑就又最先造成为了，但这时间只要年夜批松懈的细菌借助唾液薄膜附着在牙面上。 二阶段——细菌附着(2—12小时)越来越多的细菌通过与唾液膜相互感化附着在牙面上，并且比一阶段更牢固。 三阶段——成熟菌斑(12小时后)附着的细菌开始繁殖代谢并形成复杂的生物膜结构，菌斑逐步成熟。成熟的菌斑布局更加精密，难以通过复杂的刷牙去除了。 四阶段——完全成熟(24小时后)通过24小时，牙菌斑完全成熟，形成一个复杂的微生物群落。此时的菌斑对于口腔衰弱劫持很年夜，容易引发蛀牙以及牙周疾病。 从菌斑成熟的过程以及时间可以看出，通过刷牙机器磨擦和牙膏辅佐清洁，能够去除了牙面上细菌的时间便是上次刷牙后12小时内(第一、二阶段)。超越这个时光，慢慢成熟的菌斑无奈再通过刷牙彻底去除了，它们会进一步繁殖稳固本人的碉堡，并连续对口腔健康形成风险。 如果天天只刷一次，相称于距离24小时，牙面上的菌斑早已经完全成熟，很难刷下来，于是天天早晚都要刷牙，不克没有及偷懒。 02 为何早晨刷牙很是主要？ 早晨刷牙甚至比早上更重要，缘由主要有以下多少个方面： 将牙面上细菌量控制到低水平 早晨刷牙可以将牙面上的细菌量控制到低水平。 唾液是牙齿的人造清道夫，一方面它能够一直冲洗牙齿外不雅，去除了食品残渣、抑制细菌发展；另一方面唾液里含有很多矿物质，席卷钙、磷等，并有碱性缓冲对，能够让脱矿的牙面再矿化，从新变得坚固。 睡觉时，唾液排泄量淘汰，自洁能力降低，这种爱惜机制就会变弱，为细菌的繁殖繁殖修建了优越的情况。 清除了残留的食物残渣 早晨刷牙能够有效清除了一全国来残留的食物残渣。 口内的食物残渣含有少量糖分，会为细菌提供丰富的“食物”，辅助它们繁殖并代谢孕育发生年夜批酸性物资，牙釉质持久暴露在如许酸性的情况中，就会被溶解和侵蚀，不断脱矿变成龋洞。 清除了牙菌斑 致使龋病以及牙周病的罪魁罪魁就是牙面菌斑，夜间是细菌滋生以及减速积累的关头时期。早晨刷牙能够有效清除了牙菌斑，削减牙结石的形成，从而降低蛀牙和牙周病的风险。 减轻口腔异味 口腔异味发生的主要缘由之一是口腔内的细菌分解食品残渣孕育发生的挥发性硫化物。晚上刷牙能够清扫这些食物残渣以及细菌，裁减异味物资的产生。假设前一晚不刷牙，口腔异味能够会更加明显。 盼望看到这篇文章的你能注重起来，早晨好好刷牙！ 【编辑:刘湃】
从核心观点，以是，中新网9月26日电 据旁边纪委国度监委网站动态，中秋、国庆将至，为坚固拓展深化贯彻中央八项规定精神进修教诲后果，开释寸步不让、一严究竟的猛烈旗子暗记，日前，陕西省纪委监委对5起违反两头八项规则精神典型问题进行公守旧报。细致下列：--> 1.榆林市人年夜常委会原副主任王效力持久借用治理以及办事对象车辆、违规经受宴请成绩。2021年12月至2024年9月，王效力长期借用治理以及服务工具越野车，由其自己及支属使...
中新网海口9月29日电 (记者 张茜翼)海南国际友城和自贸港伙伴政策交流会29日在海口举行。来自美国、斯里兰卡、柬埔寨、马耳他、马来西亚等11个国家的代表，以线上线下相结合的方式齐聚一堂，围绕“友城+自贸区(港)合作”主题，共叙友谊、共探商机。9月29日，海南国际友城和自贸港伙伴政策交流会在海口举行。 中新网记者 张茜翼 摄 海南省外事办公室副主任尚静在致辞中表示，海南已与全球69个地方政府建立友城关系，“朋友圈”持续扩大。当前，海南正积极推进全球自贸区(港)伙伴计划，目前已有41个全球自贸区(港)伙伴，初步构建起覆盖四大洲的国际合作网络。“海南愿以更加开放的姿态，与世界各国朋友携手并肩，共谋发展大计。” 活动中，海南国际经济发展局及相关厅局代表详细介绍了海南自贸港的政策优势与招商重点，涵盖税收优惠、产业扶持、跨境贸易便利化等多个方面。斯里兰卡南方省、柬埔寨磅湛省、马耳他自由港等代表，以及海南本地商协会和在琼外资企业代表分享合作经验与展望。 与会人士表示，此次交流活动为推动各方与海南深化务实合作搭建了重要平台。随着海南自贸港政策红利持续释放，其在国际经贸合作中发挥的作用将愈发凸显。 哈萨克斯坦自由经济区联合会主席、世界自由区组织中亚区域办公室负责人耶尔博尔(Yerbol Bukharbayev)结合实地考察经历指出，海南洋浦港是一个“非常发达、高水平”的港口，预计将在全球自由贸易网络中扮演重要角色。他表示，在“一带一路”框架下，哈中两国在物流、农业和信息技术等领域拥有巨大的合作空间。 马耳他自由港有限公司执行总裁戴维·马格罗(David Magro)认为，海南的洋浦港与马耳他自由港在区位优势和枢纽功能上具有相似性，也展现出较强的互补潜力与合作前景。基于共通的区位优势与功能，双方可在共享运营经验、拓展航线网络、共建高效物流链及推动数字化转型等方面开拓广阔的合作空间。 海南省与斯里兰卡南方省及柬埔寨磅湛省分别于2005年和2007年结好。近年来，海南与两省在农业培训、医疗和旅游等多领域开展务实合作，例如海南在磅湛开展的“光明行”活动，成为两省友好的生动体现。柬埔寨磅湛省副省长斯瑞·索比说，诚邀海南企业赴磅湛投资农产品深加工，特别是腰果加工产业；同时期待双方在人力资源培训、青年官员培养和高等教育合作等方面持续深化交流。(完)--> 【编辑:刘阳禾】
中新网圣保罗9月30日电 (林春茵 林诗怡)做花灯，打月饼，尝美食……巴西德馨双语学校与中国浙江省台州市白水洋镇中心校29日联袂开展了一场饶有趣味的“云端”中秋共庆活动。 当天，台州市白水洋镇中心校校长池兵兵在影片中向巴西师生展现，如何在日常学习中融入书法、舞蹈、传统节庆等实践课程。巴西德馨双语学校校长魏万古表示，将继续致力于为海外华侨华人子女提供系统、全面的中华文化教育，让中华文明在世界各地生根发芽、开花结果。当地时间9月29日，浙江省台州市白水洋镇中心小学师生们云端庆中秋。受访者供图 台州市临海市侨联主席汪颖受访时表示，当地正推进“万名青少年书信伙伴计划”，未来将与巴西华文学校开展常态互动，推动课堂交流、艺术展示和节庆联谊，“让文化和友谊的种子在孩子们心中生根发芽”。 身为这次两校友好对接的推动者，巴西台州商会同乡总会秘书长马赞指出，中秋节象征着团圆与思念，中巴少年“云端共庆中秋”将成为他们最宝贵的共同成长经历。 通过云端技术，台州白水洋镇中心校的学生们手打月饼；德馨双语学校的孩子们在陈宝儿、赵冠苑两位老师指导下，剪纸、贴花、上色，制作一盏中秋灯笼。德馨的学生们还特别介绍了巴西传统美食——奶酪面包(Pão de Queijo)，三年级小学生池鸿娜笑说：“让我们像奶酪面包一样，把温暖带给彼此，把生活烤得香气扑鼻。”当地时间9月29日，巴西圣保罗，巴西德馨双语学校师生们制作中秋节花灯。林诗怡 摄 德馨教师赵冠苑感慨，身在南美，孩子们能够沉浸式体验中华节庆习俗，和祖(籍)国小伙伴结对过节实属不易，“花灯点亮了孩子心中的友情和乡情”。 今年以来，巴西多所华文学校与国内中小学联系紧密，跨国结对开展华文教育渐入佳境。巴西圣本笃华文学校、慈佑学校与江苏高邮实验小学、天津河西区水晶小学保持长期合作，常态进行非遗海内外传承及华文教育交流。赤子情华侨图书馆和南通师范学校第三附属小学为巴西天天华侨教育学校捐赠了1200余册中文图书。当地时间7月17日，巴西圣保罗，巴西幼华双语学校师生们与莆田华侨中学师生们共上华文公开课。记者 林春茵 摄 今年7月，在莆田市侨联和世界莆田青年联谊会的支持下，莆田华侨中学与巴西幼华双语学校结成“姊妹学校”，并赠与幼华1600册融入妈祖文化和莆田民俗特色的中文教材。 “我们不再是海外华文教育的孤勇者。”巴西幼华双语学校陈丽娇说，依托国内资源共建常态化的教研平台，共同探索“汉语+”跨学科教学模式，开展“中巴少年共读经典”“非遗云端课堂”等特色活动；学生书信交流、教师互访友情等多种形式，可以有力突破海外华文教育教材稀缺、师资不足等困境。(完)--> 【编辑:李岩】